✦ Nutricionista em Nova Iguaçu — RJ
Seu corpo não está contra você.
Você só ainda não encontrou a estratégia certa.
Acompanhamento nutricional personalizado para mulheres acima de 40. Porque esta fase da vida merece muito mais do que resignação.
✦ O quanto isso te afeta?
Isso não é normal. É a sua fase pedindo atenção.
Muitas mulheres acima de 40 sentem esses sintomas e acham que precisam apenas aceitar. Mas esses sinais têm nome, têm causa — e têm solução.
Metabolismo & Peso
A balança parou de responder ao que funcionava antes? Depois dos 40, o corpo muda as regras. É possível entender as novas regras — e jogar melhor que nunca.
Energia & Disposição
Sente que a energia some sem explicação? A alimentação certa pode devolver o fôlego e a disposição para a sua rotina.
Emocional & Alimentação
Tem dificuldade em controlar a alimentação por conta do emocional? Não é falta de força de vontade — é preciso outra abordagem.
Dietas que não duram
Começa motivada, mas depois desiste? Isso acontece porque dietas genéricas não levam em conta a sua rotina e a sua fase de vida.
A proposta da Alessandra é construir uma estratégia alimentar que faça sentido para você — respeitando o seu corpo, a sua rotina e a sua fase de vida.
Conhecer o Método Corpo Leve✦ Método Corpo Leve
Um acompanhamento que parte de onde você realmente está
Sua rotina, seus hábitos, sua vida — para construir uma estratégia que funciona de verdade. Com ciência, personalização e suporte semana a semana.
Avaliação individual
Entendimento da sua rotina, objetivos, hábitos e necessidades. Na primeira consulta, a bioimpedância é realizada.
Estratégia personalizada
Plano alimentar adaptado à realidade da sua vida — não uma dieta genérica, mas uma estratégia que você consegue manter.
Acompanhamento próximo
Reuniões quinzenais e suporte via WhatsApp. Você não fica sozinha entre uma consulta e outra.
Evolução e ajustes
O plano é ajustado conforme a sua evolução. Adequações que respeitam o seu corpo e a sua fase de vida.
Bioimpedância e Bioresonância
Avaliação de composição corporal inclusa na primeira consulta, sem custo adicional. Uma leitura real do seu ponto de partida.
Suporte pelo WhatsApp
Tire dúvidas, compartilhe conquistas e receba orientação direta. O acompanhamento não para entre as consultas.
Pronta para começar?
Fale com a Alessandra pelo WhatsApp e dê o primeiro passo. A conversa é o começo de tudo — sem compromisso, sem pressa.
Falar com a Alessandra no WhatsAppAtendimento presencial em Nova Iguaçu — RJ e online para todo o Brasil.
No momento, a Alessandra Carvalho não atende convênio. Os atendimentos são particulares.
Bioimpedância inclusa na primeira consulta
A bioimpedância é um exame que ajuda a avaliar a composição corporal — percentual de gordura, massa magra e hidratação. É o ponto de partida real para um acompanhamento que respeita o seu corpo.
Sem custo adicional na primeira consulta.
Ilustração da análise de composição corporal
✦ Quem é a Alessandra
Uma profissional que entende a sua fase
Sou Alessandra Carvalho, nutricionista, mãe e apaixonada por ajudar pessoas a cuidarem da saúde de forma real e sustentável.
Acredito que cada mulher tem uma rotina, preferências e necessidades próprias — especialmente depois dos 40, quando o corpo muda e pede uma abordagem diferente. Por isso, o acompanhamento que ofereço não se baseia em dietas genéricas, mas em uma estratégia alimentar construída com você.
"Você será acompanhada por uma profissional, não receberá simplesmente uma dieta pronta."
- Profissão: Nutricionista Clínica
- Atendimento: Presencial e online
- Região: Nova Iguaçu — RJ
- CRN: 24102416p
- Formação: Graduação em nutrição
- Especialização: Pós graduação em fitoterapia
✦ Por que fazer seu acompanhamento com a Alessandra?
Atendimento individualizado
Estratégia personalizada
Acompanhamento próximo
Atendimento presencial e online
Bioimpedância na primeira consulta
Suporte pelo WhatsApp
✦ Resultados reais
O que as pacientes dizem
Histórias reais de transformação e conquistas.
"Perdi 12kg em 4 meses com a Alessandra e o melhor: sem passar fome! O plano dela é super realista e se encaixa perfeitamente na minha rotina. Finalmente consegui emagrecer de verdade."
"Depois de anos fazendo dietas malucas e recuperando o peso, encontrei na Alessandra uma profissional que realmente entende. Aprendi a comer melhor e hoje mantenho meu peso sem sofrimento."
Espaço reservado para novos depoimentos, avaliações do Google e prints de WhatsApp autorizados.
✦ Dúvidas frequentes
Sim! A Alessandra oferece consultas online e também presenciais. Você escolhe a modalidade que melhor se adapta à sua rotina.
O atendimento presencial é realizado em Nova Iguaçu — RJ.
Sim, a bioimpedância está inclusa na primeira consulta, sem custo adicional.
O Método Corpo Leve foi desenvolvido especialmente para mulheres acima de 40, mas a Alessandra atende todos que buscam um acompanhamento nutricional personalizado.
Não. A proposta é construir uma estratégia alimentar que faça sentido para você, sem dietas impossíveis ou restritivas.
O acompanhamento inclui consultas, plano alimentar personalizado, reuniões quinzenais, ajustes durante o processo e suporte via WhatsApp.
Sim! O plano alimentar é adaptado às suas preferências. A ideia é que a estratégia seja sustentável e prazerosa.
Clique em "Conhecer o Método Corpo Leve" e você será direcionada para a seção do método, onde poderá falar com a Alessandra pelo WhatsApp.
✦ Continue essa conversa
Conteúdos para deixar sua rotina mais leve
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